Особенности физически тренированного организма

Двигательная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом оказывают многостороннее влияние на организм, которое проявляется как на конкретном занятии и после его окончания (срочный эффект), так и в виде суммарного результата воздействий многочисленных тренировок (кумулятивный эффект).

Срочный эффект складывается из целого ряда изменений в работе органов и систем (возрастает частота пульса, дыхания, активизируются обменные процесс), степень выраженности которых зависит от сложности, продолжительности, интенсивности мышечной деятельности. Возникшие по ходу тренировки изменения сглаживаются в ближайший период восстановления.

Кумулятивный эффект характеризуется более значительными, широко выраженными, стойкими функциональными и структурными изменениями в организме. По ним различают тренированного человека от нетренированного.

Выводы

1. Превращение всего многообразия химических веществ, входящих в состав пищевых продуктов, в низкомолекулярные компоненты, способные активно включаться в метаболизм, становится возможным благодаря работе органов пищеварения. В процессе пищеварения происходит расщепление компонентов пищи на ограниченное число веществ, которые всасываются в кишечнике, затем поступают в кровь и используются организмом для получения энергии и обновления клеточных структур.

2. Изучив биомеханику пищеварения пищеварительной системы с учетом влияния разных мышечных нагрузок при занятии спортом можно достигнуть стабильной тренированности спортсмена и как следствие достижения высоких результатов.

3. Регулярные занятия физическими упражнениями положительно сказываются на функциональном состоянии органов пищеварения.

4. В начале любого вида мышечной деятельности происходит активизация обменных процессов в организме, что улучшает кровоснабжение органов пищеварения.

5. Развитие мышц брюшного пресса не только улучшает механическую защиту органов брюшной полости (в том числе кишечника, желудка, печени, поджелудочной железы), но и способствует повышению внутрибрюшного давления. Повышение внутрибрюшного давления, в свою очередь, стимулирует мускулатуру органов пищеварения, предупреждая развитие застойных явлений в них (задержка пищи в желудке или кишечнике, запоры) и ускоряя процессы пищеварения, всасывания и удаления непереваренных остатков пищи.

Список использованной литературы

1. Александер Р. Биомеханика. М.: Мир, 1970.

2. Арсеньев Д.Г., Аранов В.Ю., Бауэр С.М. и др. Математические модели и компьютерное моделирование в биомеханике: Учеб. пособие (под ред. А.В. Зинковского и В.А. Пальмова): СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2004.

3. Волькенштейн М.В. Общая биофизика. М.: Наука, 1978.

4. Регирер С.А. Лекции по биологической механике. Ч. 1. М.: Изд.-во МГУ, 1980.

5. Бранков Г. Основы биомеханики. М.: Мир, 1981.

6. Березовский В.А., Колотилов Н.Н. Биофизические характеристики тканей человека. Справочник. Киев: Наук.думка, 1990.

7. Бегун П.И., Шукейло Ю.А. Биомеханика. СПб: Политехника, 2000.

8. Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика. М.: Владоспресс, 2003.

9. Чигарев А.В., Михасев Г.И. Биомеханика, Мн., 2004.

10. Современные проблемы биомеханики. Т. 1–15. Рига; т. 7. Н. Новгород; т. 8–10. М., 1983–2008.

11. ↑ Клиническая биомеханика/Под ред. В. И. Филатова. — Л.: Медицина, 1980.— 200 с.

Дата добавления: 2015-05-09