ЛФК при ожирении

II. Нарушение обмена жиров.

Жир, поступивший в организм с пищей, под воздействием панкреопазов и желчных кислот (ферментов) превращается в гликоген и свободные жирные кислоты, которые разносятся по организму.

Нарушения жирового обмена проявляются:

1. Ожирение

2. Дистрофия

3. Ухудшение структуры кожи и волос

4. овышение артериального давления

5. Мышечная слабость

6. Заболевания органов и систем (сердце, глаза, ухудшение пищеварения, запоры, боли в суставах, частые простудные заболевания, нарушения со стороны ЦНС – рассеянность, ухудшение памяти, хроническая усталость).

Ожирение – наиболее часто встречающаяся форма нарушения жирового обмена, характеризующаяся избыточным отложением жировой ткани в организме.

Существует 2 формы ожирения: 1. – экзогенное (извне) и 2. – эндогенное (изнутри).

Причины экзогенного ожирения:

1. Банальное переедание

2. Употребление продуктов, в которых преобладают углеводы и жиры

3. Гиподинамия.

Причины эндогенного ожирения: с нижение функций желез внутренней секреции (задней доли гипофиза, щитовидной железы, половых желез). Жировая ткань откладывается в области живота, таза, затылка, но самое страшное – в области внутренних органов – в печени, в сердце, в области ЦНС и приводит к нарушению функций этих органов.

Задачи ЛФК:

1. Увеличить энергозатраты

2. Нормализовать обмен веществ

3. Усилить гликолитические процессы (расщепление жиров)

4. Улучшить работу органов и систем

5. Улучшить общее состояние организма

Выбор средств ЛФК зависит от клинических проявлений ожирения, от сопутствующих заболеваний, от возраста, пола, уровня физической подготовленности.

ЛФК проводится в два периода:

1 период - адаптация больного к постепенно повышающимся физическим нагрузкам (в первую очередь адаптация ССС). Формы ЛФК в этом периоде:

- УГГ

- Дозированная ходьба

- Прогулки

- Массаж и самомассаж

2 период – начинается при улучшении общего самочувствия и при улучшении функций ССС, решаются основные задачи лечения

- снижение массы тела

- уменьшение гиподинамии

- улучшение работоспособности

Формы ЛФК во втором периоде:

- прогулки до 10 км

- терренкур

- дозированный бег

- ходьба на лыжах

- элементы спортивных игр

Занятия ЛФК должны быть систематическими и длительными (40-60 минут). Используют упражнения для больших мышечных групп, с отягощением до 5 кг, упражнения на выносливость, упражнения для укрепления мышечного корсета и для брюшного пресса, упражнения на тренажерах. Одним словом, используют те упражнения, которые требуют энергозатрат.

При эндогенной форме ожирения физические нагрузки снижаются. Занятия ЛФК до 20 минут, темп выполнения медленный, крупные группы мышц не задействуют.

Дата добавления: 2014-01-11